Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 16

Flower
Der 16. Tag im Schneller-schwimmen-Programm. Werde mittlerweile von wildfremden Leuten auf Facebook angeschrieben, ob sie mir helfen sollen, schneller zu schwimmen. Gegen Geld, vermutlich. Ich versuche es erst einmal allein. Heute eher gemäßigt:

  • Tag 16
  • 1) Aufwärmroutine
  • 2) Zugseiltraining (20 Min)
  • 3) Schulterschutzprogramm und Stretching und Lockerungsübungen

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