Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 24

Flower
Wenn man wirklich JEDEN Tag etwas tun möchte, das einem etwas fürs Schwimmen (und zwar fürs "schneller Schwimmen") bringt, kann es manchmal ziemlich eng werden. Heute zum Beispiel: Viel zu tun, ein bisschen faul gewesen, schon ist der Abend da und man hat nur noch eine knappe Stunde Zeit. Aber die hat's dann gebracht, hoffe ich. Ach ja, eigentlich war Schwimmen dran. Aber ich muss gleich zur Arbeit :-)

  • Tag 24
  • 1) Aufwärmroutine
  • 2) Core- und Bauchtraining (20 Minuten)
  • 3) Zugseiltechniktraining
  • 4) Zugseiltraining (15 Minuten)
  • 4) Lockerungsübungen

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