Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 54

Flower
Zählt das: Videos zu Schwimmtechnik ansehen? Natürlich nicht! Deshalb habe ich auch noch anderes gemacht. Aber der Sonntag wird mehr und mehr zum Ruhetag (was er ja für andere auch ist). Das bedeutet, dass es mehr ums Regenerative geht, ums Auftanken, bevor es morgen dann wieder ins Becken geht.

  • Tag 54
  • 1) Auwärmroutine
  • 2) Stretching
  • 3) Mobility)
  • 4) Zugseil-Technik
  • 5) Aushängen & Atemübungen
  • 6) Schulter-Vorsorge

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