Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 95

Flower
Ein Samstag. Normalerweise, also früher, wäre das mein absoluter Ruhetag gewesen. Aber wir haben ja nicht mehr früher. Also: Schön was getan!

  • Tat 95
  • 1) Gehen (1,5 Stunden)
  • 2) Aufwärmroutine
  • 3) Mobility-Übungen
  • 4) Kraftraining
  • 6) Zugseiltraining (30 Min)

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