Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 120

Flower
Vier Stunden Radtour von gestern plus eine halbe Flasche Champagner bedeutet: einigermaßen müde. Habe mich dann aber doch noch zu kleinem Training durchgerungen.

  • Tag 120
  • 1) Aufwärmübungen
  • 2) Core- und Bauchübungen
  • 3) Liegestütz
  • 4) Zugseiltraining

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