Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 123

Flower
Das neue Rudergerät ist super. Aber man muss sich trotzdem erst einmal daran gewöhnen. Und um mir nicht die Schulter oder Arme oder was auch immer zu verblitzen, heute was anderes!

  • Tag 123
  • 1) Aufwärmübungen
  • 2) Maximalkrafttraining (Curl / Kreuzheben / Klimmzug)
  • 3) Radfahren mit Zwift

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