Schneller schwimmen, Tag 133
I
ch trage hier gerade ein paar Tage nach, an denen ich zwar etwas gemacht habe, aber mir nicht aufgeschrieben habe, was genau das war. Versuche es zu rekonstruieren, aber es fällt mir gerade etwas schwer. Das zeigt natürlich einerseits die "Motivation" bzw. komplett fehlende Moitvation. Und andererseits die Ziellosigkeit des Trainings. Hmm, das muss ab sofort anders werden! Bin mir aber ziemlich sicher, an diesem Tag Krafttraining betrieben zu haben:
- Tag 133
- 1) Aufwärmübungen
- 2) Bankdrücken
- 3) Bizepscurl
- 4) Schulterziehen
- 5) Schulterziehen hinten
- 6) Kniebeuge
Tags: Schneller Schwimmen