Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 27

Flower
Wie macht man das? Der ganze Tag ist verplant. Und wird hauptsächlich sitzend verbracht? Man macht einfach am Morgen, vor dem ganzen Trubel, ein kurzes Programm!

  • Tag 27
  • 1) Aufwärmübungen
  • 2) Schulter-Vorsogreübungen
  • 3) Zugseiltraining (20 Min)

Um unsere Webseite optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Johnny Water Logo

Ocean-proof!