Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 38

Flower
Tagsüber arbeiten, abends arbeiten. Keine Zeit, um zum Training in die Halle zu gehen. Habe ganz kurz was dazwischengeschoben: Coretraining und Zugseil.

  • Tag 38
  • 1) Aufwärmroutine
  • 2) Coretraining (Bauchübungen, Plank)
  • 3) Zugseil (10 Min)

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