Schneller schwimmen, Tag 42
Es ist Mitte Februar und so langsam sollte ich wohl anfangen, auch die Ernährung ins große "Schneller schwimmen"-Programm einzubeziehen. Das kann ja eventuell mehr bewirken als all die Trainingsstunden zusammen! Nun gut … heute gab es vegetarischen Burger, Kekse, Vollkornstulle, Smoothie, Joghurt. Nur so halb ok. Die Taille ist auch noch ziemlich umfangreich. Na ja, habe ich dann mit Training versucht gegenzuarbeiten.
- Tag 42
- 1) Fahhrad (2 x 35 Min)
- 2) Aufwärmroutine
- 3) Krafttraining
- 4) Zugseiltraining
- 5) Mobility
Tags: Schneller Schwimmen