Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 44

Flower
Lob an mich selbst (muss sein, da wohl nur zwei Personen wissen, was ich hier mache und die das, wie es ja auch sein soll, einfach nur zur Kenntnis genommen haben): Tag 44 und bisher habe ich keinen Tag ausgelassen, an dem ich nicht zumindest eine Kleinigkeit fürs Schwimmen unternommen habe. Allerdings bin ich, glaube ich, noch nicht so richtig weitergekommen mit dem Ziel, schneller zu schwimmen: Gestern war Training auf der 50-Meter-Bahn und da merkt man dann schon, dass Krafttraining erst einmal die Kraft nimmt. In der Erholungsphase (die ja dann vor den Rennen kommen muss) wird sich das hoffentlich auszahlen. Ach ja: Trainiere ich zu viel? Bin mir ziemlich sicher, dass ich das nicht tue. Und Stretching und Mobility dient ja auch eher der Erholung als dass es zusätzliche Belastungen wären. Having said that: Was steht heute an? Nicht so viel, ich muss mich ausruhen.

  • Tag 44
  • 1) Aufwärmroutine
  • 2) Zuseiltechnik
  • 3) Core

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