Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 45

Flower
Freitag ist ja eigentlich Hallentag. Aber nicht heute wegen Doppeljob. Aber zwischendurch ließ sich eine Stunde Training einbauen.

  • Tag 45
  • 1) Aufwärmroutine
  • 2) Zugseil (15 Minuten)
  • 3) Klimmzüge
  • 4) Liegestütz
  • 5) 3 Runden a 2 Min am Boxsack
  • 6) Boxjumps

Um unsere Webseite optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Johnny Water Logo

Ocean-proof!