Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 5

Flower
Sonntag, einen Tag, bevor das Training in der großen Halle wieder aufgenommen wird. Vielleicht nicht zu viel tun? Aber auch nicht nichts! Was also? Das hier. Und nicht mehr so unspezifisch, sondern mit Zeitangaben.

  • Tag 5
  • 1) Aufwärmroutine
  • 2) Coretraining (15 Min)
  • 3) Zugseiltraining mit Fokus auf Early Vertical Forearm (15 Min)
  • 4) Lockerungsübrungen

Um unsere Webseite optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Johnny Water Logo

Ocean-proof!