Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 50

19.02.2020 Schwimmen | Training

Der 50. Tag im selbst auferlegten "schneller schwimmen"-Programm. Kann man ja mal kurz eine Zwischenbilanz ziehen. Was ganz gut funktioniert: Jeden Tag etwas zu tun. Aber eben nicht jeden Tag hartes Training, sondern die richtige Mischung aus Anstrengung und Erholung, aus Vorbeugung, Krafttraining, Schwimmeinheiten, Mobility und Gesundheit. Was nicht so gut funktioniert: Ich plane noch nicht konsequent genug, dass das Training auch sinnvoll ist. Krafttraining mit Lang- und Kurzhantel mag ganz schön sein, modernes Krafttraining sieht aber ein bisschen anders aus. Das Schwimmtraining selbst ist reines Vereinstraining, da wird geschwommen, was Trainer sagt, nicht, was für ein Langstrecken-Programm eigentlich zu empfehlen wäre. Ich warte auf die Freibadsaison, da geht das dann wieder. Allein im öffentlichen Schwimmbad geht es nicht, die Bahnen sind so voll, da bekommt man kein vernünftiges Training hin. Außerdem ist ein Schwimmrennen im März dazugekommen, bei dem nicht nur geschwommen, sondern auch geklettert werden muss, die "Neptunes Steps". Um da vielleicht ein bisschen weiter vorne zu landen, trainiere ich gerade viel Klimmzüge und so Zeugs. Das geht, habe ich gemerkt, auf die Schulter (kenne ich schon vom Crossfit, wo ich früher mal war, schwimmen und Crossfit vertragen sich nicht so richtig gut, aber das ist eine andere Geschichte). Zwischenfazit: Schlauer trainieren, besser planen, dann wird das auch was! Bin auf jeden Fall schon jetzt gut in Form, wenn es ins Becken geht. Und Spaß macht es auch.

Und das hier wurde heute getan:

Tag 50

1)Fahrrad (20 Minuten)
2) Schwimmen (Gesamt 3400 m)
- 300 Einschwimmen
- 4 x 150 im n Lagenreihenfolge (100 Gesamt / 50 Beine)
- 100 m locker
- 4 x 150 m in Lagenreihenfolge (100 Gesamt / 50 Arme)
- 100 m locker
- 4 x 200 m (25 m in Bahnmitte schnell, Rest eher locker)
- 100 m locker
- 8 x 50 (25 Sprint / 25 locker)
- 400 m Kraul
- 200 m Ausschwimmen

Tags: Schneller Schwimmen

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All Day I Dream About Swimming

Es ist ja nicht so, als gäbe es keine Seiten im Netz, die sich mit dem Schwimmen beschäftigen. Im Gegenteil, es gibt sehr viele. Aber … vielleicht wird diese doch ein bisschen anders. Eine Art Reisetagebuch.

Nicht, weil ich so viel verreise, sondern weil das Schwimmen, wenn man ein gewisses Alter erst einmal überschritten hat - Franziska van Almsick war 26, als sie sich zur Ruhe setzte, Michael Groß 25, Ian Thorpe 30, Alexander Popov 33, um nur mal ein paar Namen zu nennen - eben kein Ziel ist oder hat, sondern ein Trip.

Was ich damit meine? Es ist ja so: eigentlich gibt es keinen Grund, zu schwimmen, wenn man mal von der Jagd nach Bestzeiten und Medaillen, die einem im allerbesten Fall auch eine Karriere danach ermöglichen, absieht. Menschen sind nicht für das Wasser geboren, wir laufen und fahren normalerweise von einem Punkt zum anderen und das sehr viel schneller als wenn wir schwimmen. Fitness und entsprechende Körper bekommt man auch anders hin als durchs Schwimmen. Wir schwimmen also meistens um des Schwimmens willen (und finden, weil wir denkende Wesen sind), im Nachhinein eine intellektuelle Begründung dafür.

Anders ausgedrückt, wir finden aus welchen Gründen auch immer Spaß am Schwimmen. Irgendwann sind keine Bestzeiten mehr möglich, selbst die Technik kann schließlich nicht mehr verbessert werden, weil wir schwächer und unflexibler und älter werden. Und trotzdem kann das Schwimmen dann immer noch viel bedeuten.

Eine Reise also, die genau wie das Leben nicht durch ihr Ende bestimmt wird, sondern von dem, was wir daraus machen. So jedenfalls sehe ich das. Und hier auf diesen Seiten soll diese Reise beschrieben werden, ich mache das auch für mich, um die einzelnen Stationen festzuhalten, um andere daran teilhaben zu lassen, um vielleicht auch Gleichgesinnte zu treffen.

EDITAS: Every day I think about swimming. Euer Johnny