Schneller schwimmen, Tag 60
Wie schnell doch zwei Monate vergehen. Bzw. 60 Tage! Bin ich schneller geworden? Schwer zu sagen, weil ich für Leistungstests zwischendurch zu faul bin. Immerhin, bin neulich mal im Training auf 800 m so etwa 12:15 min geschwommen (zum Schluss gab es wegen der langsameren Schwimmer auf der Bahn "Stau", deshalb lässt sich das nicht ganz genau sagen). Das ist ein 100er-Schnitt von 1:32 min, was ich ganz gut finde. Fühle mich auch fit. Training macht sich also bemerkbar, leider auch negativ, mir tut zur Zeit der rechte Ellbogen weh und ich glaube, dass es entweder vom Zugseil kommt. Oder von den zusätzlichen Klimmzügen und Liegestütz. Mit allem setze ich deshalb vorsichtshalber aus, was das Training zu Hause etwas langweilig wirken lässt. So auch heute.
- Tag 60
- 1) Aufwärmroutine
- 2) Zugseil-Technik (also kein wirkliches Set, nur mit dem schwächsten Zugseil ein paar Wiederholungen)
- 3) Boxen (4 Runden a 2 Min)
- 4) Box-Jumps
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