Schneller schwimmen, Tag 70
Bin gestern sehr gut geschwommen (und hätte nach anderthalb Stunden auch noch ordentlich weiterschwimmen können, aber Training war ja dann vorbei). Aber heute dann doch etwas platt, es sind die Nachwirkungen der Anstrengung aus Schwimmen und Fahrradtour und Arbeit. Aber heute ist ja trotzdem ein besonderer Tag, nämlich der 70. Tag des "Schneller schwimmen"-Programms, das ganz gut vorankommt. Das hier habe ich mir vorgenommen:
- Tag 70
- 1) Aufwärmroutine
- 2) Zugseiltraining
- 3) Bauchübungen
- 4) 3 x 2 Minuten am Boxsack
- 5) Auslockern
Tags: Schneller Schwimmen