Schneller schwimmen, Tag 72
Ich glaube, ich habe hier noch gar nichts über Corona geschrieben. Wahrscheinlich, weil ich dachte, wenn ich nichts schreibe, dann passiert auch nichts. Aber in den letzten Tagen gab es ja dann doch immer mehr Meldungen über die Auswirkungen des Virus, so dass man davon ausgehen kann, dass es einen irgendwann erreicht. Noch ist es aber offenbar nicht so weit. Im Augenblick würde ich sagen: weiter im Schwimmbad mit dem Verein trainieren, solange das noch geht. Und weiter zu Hause trainieren an den anderen Tagen. Heute bin ich ein bisschen schlapp, es liegt, glaube ich, daran, dass wir zur Zeit viele Sprints schwimmen, davon erhole ich mich nicht so schnell. Deshalb auch heute eher wieder lockeres Home-Training:
- Tag 72
- 1) Aufwärmroutine
- 2) Stretching
- 3) Mobility
- 4) Zugseiltechnik
- 5) Aushängen
- 6) Lockerungseinheit
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