Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 73

Flower
So, es ist passiert, Tag 73 ist der letzte Tag, an dem ich "normal" trainien kann, um im Wasser schneller zu werden. Denn die Corona-Krise hat die Stadt erreicht, ab morgen schließen die Berliner Schwimmbäder. Deshalb war es heute auch eine komische Session: Die Halle gespenstisch leer, die paar Schwimmer und Vereinskollegen, die wie ich gekommen waren, in leicht überdrehter, aber auch wehmütiger Stimmung, weil das letzte Training im Wasser für vermutlich längere Zeit. Es ist komisch: ich habe eigentlich keine Angst vor dem Virus, aber wenn dann jemand auf der Nebenbahn einen Hustenanfall bekommt, muss ich natürlich auch dran denken. Und der Bademeister hätte meinetwegen auch warten können mit dem Abspritzen des Bodens, bis wir aus der Halle waren. Aber es ist natürlich, was es ist. Das Training selbst war fein, wir durften uns selbst aussuchen, was wir wollten. Und so gab es ein einfaches, aber schönes Programm. Die eigentliche Frage ist jetzt natürlich, wie es weitergeht. Aber da würde ich sagen: schön einen Tag nach dem anderen angehen und, wie vorgenommen, jeden Tag etwas dafür tun, um schneller im Wasser zu werden.

  • Tag 73
  • 1) Fahrrad (20 Min)
  • 2) Aufwärmübungen
  • 3) Schwimmen (3500 m gesamt)
  • - 400 m Einschwimmen
  • - 5 x 200 m (Kraul / Rücken / Lagen / Rücken / Kraul
  • - 10 x 100 m Kraul & Rücken im Wechsel
  • - 20 x 50 m Kraul & Brust im Wechsel
  • - 100 m Ausschwimmen
  • 4) Fahrrad (50 Min)

Um unsere Webseite optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.